公園 【公園遊具シリーズ②】ブランコ～風を切る喜び～
すべり台に次ぐメジャー遊具のひとつでしょうブランコがない公園は少ないのではないでしょうか
ただ、残念なのは、あく...
公園 
公園 【公園遊具シリーズ①】すべり台～公園遊具の顔～
「どこの公園に遊びに行こうか...」それを決めるひとつの指標にあの公園には「面白いすべり台」があるがないでしょうか？
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公園 岐阜県百年公園（南側） ～岐阜県関市～
岐阜県百年公園は、岐阜県関市にある公園（岐阜県営都市公園）です。1971年（昭和46年）、岐阜県置県100周年記念事業...
公園 荒田公園 ～岐阜市～
岐阜市六条大溝にある「交通公園」です昔からある公園で私も父に連れられ、この公園で自転車の練習をした記憶があります。
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公園 海草公園 ～岐阜市～
岐阜市宇佐にある街区公園です岐阜市やや南部（R21以北）は「平成時代」に宅地開発が進んだ地区岐阜市あるある公園の典型パ...
ランニング ランニングトレーニング ～ペース走～
ペース走は中～上級者のトレーニング方法です（初心者は自身のペースって知らないですからね）
6分/km（読み：キロ...
ランニング ランニングトレーニング ～インターバル走～
1952年のヘルシンキオリンピックで、5000m、1万m、マラソンの長距離3種目で金メダルを獲得したエミール・ザトペッ...
ランニング ランニングトレーニング ～ビルドアップ走～
「ビルドアップ」という言葉はサッカー、ボディビル、建築といろいろな所で聞きますよね？
何となく想像ができると思い...
ランニング ランニングトレーニング ～LSD（Long Slow Distance）～
危険ドラッグでもなければ、車のギアのことでもない、
LSD＝Long Slow Distanceランナーしか知ら...
ランニング ランニングトレーニング ～ジョギング（ジョグ）～
ランニングトレーニングの一番の初歩ですが、ジョギングをしっかり、トレーニングとして意識できるかで、ランニングのレベルが...