ベビースイミングって
・どんなことやるの
・必要な道具（グッズ）は
・どのように成長するの
実際に２年間通わせてみて、思ったこと、感じたこと
ベビースイミングの体験記を書いていきたいと思います。
【どんなことやるの】
私たちが通っていたスクールはおおむね以下のとおりです
（準備）
５分 陸で準備運動（体操）
５分 プールサイドで準備運動（体操）
コロナ禍で最初の陸での準備運動は省略されるようになりました。プールサイドでの準備運動は「チャプチャプ、○○」といって、水に慣れさせるもので、体の部位を覚えたり、発声練習にもなるので、脳育的にも良さげでした。お風呂に入るときも真似するようになりますｗ
（前半）
２０分 全体で水中ウォーキング
１０分 音楽体操
プール内を回遊しながら、先生が水をかけてくれたり、ちっちゃな滑り台を作ってくれたりです。音楽体操は水の中で子どもを抱き、スキップしたり、ぐるぐる回したりです。保護者もいい運動になります。
（後半）
２０分 年齢（練度）ごとにレッスン
練度ごとにグループわけをして、レッスンです。小さいうちはボールをつかんだり離したり、水をかけたり。大きくなったら潜水や飛び込みの練習をします。
（フリー自由時間）
レッスン時間が終了したら、あとは自由時間です。ボールや輪投げのおもちゃで遊んだり、ビート板で浮かんだりです。慣れないうちは「もう帰る」と言いますが、慣れてきたら「まだ遊ぶ」と言い出します。次に入っているレッスンの邪魔にならない時間で切り上げます。
【必要な道具（グッズ）は】
| 子 | 保護者 | |
| 必須 | 水着 水泳キャップ タオル | 水着 水泳キャップ タオル |
| あると便利 | ラッシュガード 腕浮き輪 | ラッシュガード（男性） |
| スクール次第 （指導方針） | ゴーグル | ゴーグル |
当然、スクール入会時に必要なものは案内してもらえます。
腕浮き輪はあるといいと思います。
水の中とはいえ、子どもをずっと抱っこし続けるのは大変です。
腕浮き輪を付けることで、水に浮かべさせられます。
さらに慣れてきたら、外してあげましょう。
プールの深い、浅い、沈む、浮くなどの感覚を覚えさせてあげるといいでしょう。
そのスクールならではのルール（指導方針）がありますので、注意してください。
※ゴーグル
上のクラスにあがった時、水の中で目を開けることができるようゴーグルの着用を推奨していない（さらに上のクラス（選手）にあがったらOK）とのことでしたので、ベビーのときから、ゴーグルは使用させませんでした。
○腕浮き輪（アームリング）
キャラものが人気です。（アンパンマン、トーマス、ディズニーなど）
やはり、キャラものだと少し高く1,000～2,000円
無地、キャラなしだと500～1,000円ぐらいで売っています
あまりに廉価（100円ショップで売っているようなもの）はやめましょう。
○ラッシュガード（男性フィットネス用上半身水着）
男性に限りますが、フィットネスやマリンスポーツをやっていない人だと
「上半身水着」っていう意識があまりないかもしれません。
しかし、コレがあるといいです。
ぽっこりお腹を隠せますし、体が冷えるのを防ぎます。
ご自身の体に自信がある人は別ですｗ
【どのように成長するの】
（⓪ 分からなくて → 怖い）
①分からなくて → 楽しい
②分かってきて → 怖い
③さらに分かってきて → 楽しい
⓪をはさむか、①から行くかはその子の個性です。
「あの子は楽しそうにしているのに、うちの子は」とか
「うちの子は水を怖がる」とかそのような心配はいりません。
次に、②の分かってきて怖いは水の深さ、沈む、浮く等にかかわる感覚です。
ここでも個人差がありますので、他の子と比べず、自分の子だけを見守ってください。
最後に③の段階です。
潜る、泳ぐ（バタ足）、飛び込む等どんどんできることが増えていきます。
あとは、スクールの先生（コーチ）と相談して、その子の成長タイミングを見て上のクラス（ベビークラス卒業）に進ませてあげましょう。私は年度変わり（２歳児クラスから年少）のタイミングでした。
「お姉さんになったね。プールもひとりで入ろうか。」
と言いながら、通わせています。
（娘のケース）
①（１歳６月～２歳）
ニヤニヤしながら、プカプカ浮いている状態です。水が顔にかかるのも平気でした。
②（２歳～３歳）
浮かぶことは平気（腕浮き輪必須）足がつかない、深いプールで、誰かに抱きついていないと不安という様子でした。潜る、飛び込むが苦手という状態がずっと続きました。
③（３歳～３歳６月）
キッカケはないです。急に変わりました。浅くしてあるエリアを自由気ままに歩き回り、自ら顔をつけて潜り、バタ足の真似をする。このころになると重いので、水中ダンスが大変でした。飛び込みだけは最後まで苦手で、座ってからプールに入ります。
私の娘は２年間、週１回（月３～４回）程度の練習（慣れ）量でした。
どちらかというと遅い（怖がっていた）ほうです。
速い子はもっと速く慣れていきますよ。
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